Somatic Business Coaching für selbstständige Frauen
Für ein verkörpertes erfolgreiches Business mit deinem Körper aka Nervensystem
➤ DEEP REST & HIGH SUCCESS out now
Early Bird bis zum 19.6. um 59,-
Finaler Preis ab dem 20.6. um 89,-
Plus live Q&A wenn du bis zum 16.6. buchst
Stell dir vor:
Du bist ganz da – und das fühlt sich wie echtes Leben an. Am Wochenende sitzt du mit deinen Liebsten im Garten, lachst, plauderst, genießt. Die offenen Tasks der Woche? Weit weg. Dein Handy? Irgendwo – aber du vermisst es nicht. Du bist präsent, leicht und frei. Jeder Moment fühlt sich satt und warm an, nicht wie eine verpasste Gelegenheit.
Erfolg bedeutet für dich nicht mehr, härter und disziplinierter dich zu pushen. Stattdessen fließt du sanfter durch deinen Business-Alltag. Du spürst, was wirklich wichtig und dran ist. Lässt die unwichtigen Aufgaben immer mehr sein. Deine innere Kritikerin? Wird immer leiser, während deine innere Stimme des Vertrauens lauter wird.
Du bist ruhig vor wichtigen Terminen. Ein bevorstehendes Erstgespräch raubt dir nicht mehr die Nerven. Du bist authentisch und präsent für für Dich da und gleichzeitig in Verbindung mit dem Kunden.
Deep Rest & High Success
soll dich darin begleiten wieder dein Nervensystem aka Körper zu öffnen für dein sattes, warmes Gefühl ‘ich-bin-genug’.
Unabhängig davon, was du gerade tust.
Super flowy produktiv oder super genußvoll mit Matcha in der Sonne.
- ist eine online Deep-Dive-Journey
- warten drei transformierende Module auf dich
- der dir ‘on point’ Wissen direkt in dein Postfach liefert
gibt dir somit sanft umsetzbare Übungen und genug Wissen an die Hand um die ersten Schritte zur langfristigen Veränderung zu gehen!
MODUL 1 - online am 20.6.
Verstehen, was in deinem Body abläuft
„Warum dein nächstes Tool dich leider nicht retten wird und du auch nicht disziplinierter werden musst.”
Sondern - viel besser:
Verstehe, warum dein Nervensystem dich im Hustle, Perfektionismus und Ständig-Funktionieren-Modus festhält.
Warum das alles biologisch total Sinn macht.
Danach wirst du innerlich aufatmen, weil du dich, deinen Körper und deine Handlungen besser verstehen wirst.
MODUL 2 - online am 27.6.
Mehr von dem, was schon da ist
„Glimmer statt Trigger –
Wie du dein Nervensystem sanft auf Deep Rest umstellst“
Hier geht’s darum mehr von dem zu erkennen und zu fühlen, was deinem Körper so gut tut. Das hilft dabei endlich wieder in tiefe Erholung zu kommen.
Statt immer nur den Fokus auf To-Do-Listen und Verpflichtungen zu haben und dabei durch dein Leben im Autopilot zu rasen.
Danach wirst du körperlich tiefer in schöne Momente versinken können und vermehrt freudvolle Präsenz erleben.
MODUL 3 - online am 4.7.
Aus deiner Tiefe verkörpert wählen
„Die tiefer versteckten Muster hinter deinem Funktionieren-Hustle-Modus“
Wir reisen sanft an die Wurzel – dorthin, wo frühe Bindungsmuster entstanden sind, die dich glauben ließen:
Nur wenn ich leiste, bin ich sicher und liebenswert.
Du spürst, wie viel Weisheit in deinen alten Strategien lag – und öffnest dich für neue.
Durch Co-Regulation mit anderen und das feine Erkennen deiner wahren Bedürfnisse beginnst du, dich selbst liebevoll zu nähren.
Du gibst dir heute, was du dir damals gewünscht hättest.
So entsteht ganz sanft ein innerer Shift: Genug-Sein wird nicht mehr gedacht – es wird gefühlt.
Und dein Nervensystem beginnt, neue Wege zu gehen.
BÄÄHM - Wenn du bis zum Montag, 16.6. buchst, bist du automatisch beim live Call dabei
BONUS LIVE Q&A
Der online Call von 60mins findet statt: Freitag, 10 Juli um 10 Uhr.
Was passiert im Live Call:
- Wir tauchen gemeinsam tiefer in die Themen ein
- Wenn du Lust hast, kannst du deine Fragen direkt an mich stellen.
- Falls du lieber anonym deine Fragen stellen willst, kannst du diese per Mail vorab bis zum 8.Juli senden und ich antworte live im Call.
- Ich werde live eine Nervensystem-Übung anleiten um gemeinsam tiefer einzutauchen. Dabei orientiere ich mich an den Bedürfnissen der Anwesenden.
Der Schlüssel ist:
Nervensystembasierte Sanftheit
als Erfolgsformel
- das Wissen um deinen Nervensystem Zustand um diesen sanft zu shiften
- wieder tiefe und freudvolle Ruhe zu verspüren
- in bewusster Präsenz zu sein für mehr Verbindung zu dir und deinem Körper
- deine Körperweisheit zu nutzen in deinem Business (Entscheidungen, Strategien, Marketing, Finanzen usw.)
denn, es geht schon lange nicht mehr darum, mehr zu machen und das spürst du innerlich schon längst.
Ich persönlich nenne es: Der Deep Rest Shift
„Ich arbeite nicht mit Techniken zur Selbstoptimierung – sondern mit einer weisen Haltung der Rückverbindung und Vertrauen in Dich und Deinem Körper.’’
Es geht um die bewusste Verkörperung deiner wahren Bedürfnisse.
Deine Wahrheit ist nicht im Hustle.
Nicht im Perfekt-Sein.
Nicht im Aushalten.
Deine Wahrheit ist Verbindung.
Mit deinem Körper.
Mit deinem Rhythmus.
Mit dem, was wirklich nährt.
Und dann kam der Moment, wo....
meine Haare ausfielen, ich 8kg Gewicht zunahm, viel weniger Stress aushielt dafür schneller an die Decke ging. Jedes Wochenende brauchte ich Zeit alleine zum Erholen. Ich war verzweifelt, fühlte mich sehr unwohl ...
Gleichzeitig geschah etwas wundervolles, dank meiner Intuition, die immer schon stark präsent in meinem Leben war.
Ich bekam ein Gefühl und eine klare Botschaft:
Ich will Sanftheit, mehr im hier und jetzt sein – und vor allem will ich mein Leben, Bestätigung oder gar meine Liebe nicht mehr an Leistung hängen.
Diese Erkenntnis, dieses innere Wissen, hat mich zutiefst berührt. Es war, wie nach hause kommen, eine Rückerinnerung. Es hat mich an die Zeit in meiner Kindheit erinnert, wo meine Ur-Oma, am Herd stand und mein Lieblingsessen kocht, Apfelstrudel mit Vanillesauce. Momente voller Innigkeit und sorgenfreiem Da-Sein.
Der Samen war gesät - Ich war ready mich zu verändern.
Mein Körper war das Problem und gleichzeitig die Lösung.
Deep Rest & High Success -
der sanfte Weg für ambitionierte Frauen
Du bist nicht falsch, weil du müde bist.
Du bist nicht weniger wert, weil du Pausen brauchst.
Du bist nicht zu sensibel, zu langsam oder zu emotional.
Du bist nur zu weit entfernt von dem, was du wirklich willst:
Sanftheit.
Tief mit dir verbunden.
Deinen Rhythmus ehren.
Dein Wissen leben.
Perfektionismus, Immer-Funktionieren, Leistungsdruck – das war nie deine Wahrheit.
Das war dein Schutz.
Und du darfst jetzt wählen, dich wieder zu erinnern.
An die Kraft der Sanftheit.
An die Intelligenz deines Körpers.
An den Erfolg, der aus Ruhe und Fülle entsteht.
In Deep Rest & High Success lernst Du:
die ersten Schritte um langfristig folgendes zu verändern
Statt bis Mitternacht durch Social Media zu scrollen oder x-Mal deine Zahlungseingänge zu checken, legst du das Handy beiseite und spürst „Jetzt ist Zeit für Ruhe.“
Du sitzt mit deinem Kaffee auf dem Balkon, genießt den Moment und hast NICHT das Gefühl, du müsstest „schnell noch etwas erledigen“.
Du spürst wieder, wann eine Pause dran ist: Statt dich dauernd zu pushen und zu funktionieren lässt du locker und isst gemütlich ohne Handybildschirm.
Du brauchst weniger äußere Bestätigung: Statt dich über gute Leistung zu definieren, fühlst du dich in dir selbst sicher auch während du im Spa liegst mitten unter der Woche.
Plötzlich sprudeln wieder Ideen, wie du dein Marketing gestalten möchtest, weil dein Gehirn nicht mehr im Tunnelblick-Modus feststeckt.
Ein Spaziergang im Wald fühlt sich nicht mehr wie Zeitverschwendung an. Sondern du genießt den Geruch, das knirschen deiner Schritte, Vögelgezwitscher und die herrlichen Grün-Töne. Du atmest innerlich auf.
Hard Facts
Wenn du bis Montag, 16.6. buchst, ist das live Q&A dabei.
Jedes Modul enthält:
- Das erste Modul wird am 20.6. freigeschaltet.
- Das zweite am 27.6., das dritte am 4.7.
- Fünf - max. Zwanzig Minuten Länge pro Video
- Fundiertes wissenschaftliches Wissen
- Persönliche Reflexions-Fragen
- Sanfte Übungen, die sich leicht in deinen Alltag einfügen
Wie kommst du an die Videos ran:
- Die Links kommen direkt in dein Postfach geliefert
- Die Videos sind online auf Dropbox gespeichert.
- Du kannst sie in deinem Tempo, sowie, wann und wo du möchtest, ansehen.
- Der Ordner wird für dich ein Jahr online zugänglich sein.
Warum ich dir helfen kann
Hi, ich bin Sandra.
Seit meinem 22 Lebensjahr bin ich selbstständig und habe meine Ideen in die Welt getragen. Bin schon immer meinem Rhythmus gefolgt. Hustle & Adrenalin-Kicks waren dabei lange mein Normal und ich fand daran nichts Schlechtes.
Bis zu dem Tag, wo mein Körper klare Signale zeigte, das ich etwas verändern musste. Nach einigem Suchen fand ich die Lösung in dem Wissen rund um das Nervensystem und vertiefte mein Interesse mit einer profunden Ausbildung bei SomaSoul.
Heute lebe ich Business anders.
Ich bin hier für eine neue weibliche Erfolgskultur –
eine, die nicht auf Härte, sondern auf Sanftheit gründet.
Eine, die nicht darauf abzielt, den Körper zu übergehen, sondern gerade mit Körperweisheit erfolgreich zu sein.
Ich bin nicht gegen Leistung - im Gegenteil, ich liebe es zu arbeiten.
Ich bin für ein tief verwurzeltes Business, wo ich mich in Pausen genauso wertvoll fühle, wie in produktiven Phasen. Wo mein Wert als Frau nichts mit meiner Leistung zu tun hat.
Wir verändern mit Deep Rest & High Success gemeinsam patriarchale strukturelle Muster, die über Jahrzehnte unser aller Normal waren.
Lass uns das gemeinsam in die Welt tragen!
Early-Bird von 12.6. bis 19.6.
59,- inkl. USt.
ON TOP: Wenn du bis zum 16.6. buchst, bist du automatisch beim live Q&A am 10.7. dabei!
Finaler Preis ab 20.6. - 9.7.
89,- inkl. USt.
Die Buchung ist nur bis zum 9.7. möglich.
Ich freue mich mega wenn Du dabei bist!
Hier kannst du direkt deine Frage an mich stellen.
Ich wäre nicht 28 Jahre Host, wenn ich nicht gerne mit Menschen sprechen würde.
Also, los, hole dir dein Lieblingsgetränk und kontaktiere mich.
Ich freu mich auf Dich, Sandra
Kontakt per WhatsApp
Du fragst dich:
"Wie kann ich meine Ziele erreichen?"
➤ 1. Du kennst deine ganz persönlichen Ziele .
Nicht zu verwechseln mit Zielen, die du aus den Erwartungen an dich als Frau von der Gesellschaft und aus Erziehung heraus an dich hast.
➤ 2. Das ist nichts Neues und immer noch goldrichtig:
Du teilst sie in machbare Schritte ein und setzt um.